睡觉 我的天
· 2022-12-31 21:33
学习进取也不知道是我的心理作用还是真的那样。我感觉星期天的晚上睡觉的时候，床上总有东西在爬。有可能在我的腿上，也可能是在我的手臂上。也说不准那到底是蚊子还是某些爬行动物，又或者是我的某些幻觉。其实我没有感觉到特别的痒，但是我却知道我把自己手被抓破了。接下来的星期一，我花费了很多根碘伏棉棒，因为经常要洗手，所以洗了又涂，涂了又洗。皮肤浅层抓破，通常来说一两天就可以结痂，就没什么感觉，但是一开始的感觉还是挺作死的。我明明知道自己已经把手背抓破了，为什么我还要抓呢？
这个周末回家，我就发现了一个很奇怪的现象，我也搞不懂到底是为什么。早上醒来当我坐起来时候，我会闻到一股尿骚味。但那实际上又不只是氨的味道，而是厕所的味道，为什么我躺在那里的时候闻不到，坐起来的时候闻到呢？我把蚊帐、席子、身上穿的衣服，全部都仔细闻了一遍又一遍，依然没有发现气味来源。所以那个味道为什么只出现在我坐的那个地方，我起床的那个时刻呢？其它时段当我以同样的姿势坐在同样的地方，我闻不到那种味道。我的房间和洗手间就只隔了一堵墙，如果说楼上的马桶塞了，理论上洗手间里的味道应该更强烈。我也仔细检查了房间和洗手间相隔的那种墙，没有发现任何的异样。以前我从来没有遇到过这种事情学习进取，所以当我第一天感觉到这个的时候，我怀疑是不是我产生了幻觉，但是连续三天都感觉到这个，显然这就不是幻觉了。暂时我还没有把这个发现告诉我妈。如果被她知道了，她一定比我更纠结，但光是纠结没有用，找不到原因，只会让人长时间烦恼。晚上总感觉有小动物在爬行，让我觉得身体的某个部位发痒。起床的时候不知道为什么会闻到那个味道。还有就是担心周一早上起床的时候下大雨，于是我上班的过程就会变得很坎坷。这些因素叠加下来导致周日的晚上我没有睡个踏实觉。另外一个让我没睡踏实的原因是睡觉之前关电脑又遇到了那种只能强制关机的状况。在我印象之中，我完全没做什么奇怪的事情，只是做一下日常的工作和看一下微博，然后就没有然后了。唯一根之前有区别的就是我在系统存储那里删除掉了一些windows的老版本更新，但那些东西显示出来说可以删掉的啊，而且时间也比较久远了。按照网上的解决办法，我改了一下组策略，结果却发现没有了那个弹窗，但是正在关机却永远都关不了，最后我只能热启动，热启动之后把主策略的更改取消掉，然后看了一下注册表，但没进行修改。所以简单来说，我只是回到了原点。不知道为什么，复原以后，那个近期一直得强制关机才能关得掉的弹窗没了，所以win10这个鬼怪你还真不知道到底幺蛾子是怎么来的，又是怎么消失的。
感觉这一周好像根本就没有消停过。各种的事情让我每天晚上都很忙，但即便这样好像我还一直都做着自己平时一直在做的事，比如动感单车、比如投篮、也比如瑜伽，只不过可能在动感单车上的时间没以前那么长。回到宿舍洗完澡以后还是得关注着单位的作业，因为有一些是特殊的需求，也有一些不知道为什么就是拖到很晚的东西。事情特别多，正常的上班时间根本做不完，所以下班还得继续做，于是有时候甚至连自己的blog都忘记了。也正是因为心有牵挂，所以即便是睡觉的时候，也会有些不安稳，心里老是惦记着什么。即便可能睡觉之前已经把东西做完了，但是因为动脑筋的时间太晚，所以脑子还处在一个活跃的状态，躺在床上居然睡不着。对我来说三分钟之内没有入睡，就算失眠，近段时间我的入睡时间变成了通常是15分钟甚至以上。这种莫名其妙的焦虑，到底什么时候才可以结束？
我妈老是说我周末回到家，只要是在家，就只是睡觉、不停的睡觉，好像永远都睡不够一样。的确周末回到家，我就是一个补觉的状态，因为除了睡觉就是看电视，否则的话就是出门做个核酸，又或者是有目的地出门，比如去剪头发，也比如有些消费券又或者红包要花掉。现在的生活跟以前彻底不一样了。外婆还在的时候，周六永远都是外婆的。当外婆处在的末段，甚至周日可能也是外婆的。外婆就是周末的全部。周末想到哪里玩根本是不可能的，因为没有那样的时间。当外婆去世以后，当周末重新属于我妈自己以后，日子会变得挺无聊。对我来说，30多年的习惯，怎么可能说改就改掉。对我来说是30多年，对我妈来说是70多年。从年龄上说我跟我妈的差距永远不可能缩小，但是实际上，现在我妈变成了我的闺蜜。不是因为她冻龄了，也不是因为我长得过于着急了，而是因为外婆去世以后，我俩就变得有种相依为命的感觉。或许你会觉得我爸还在呀，我妈跟我爸才是一对，但实际上无论是我还是我妈，都很嫌弃我爸，各种嫌弃、生活的方方面面都很不爽。从状态上说，我妈像是我的闺蜜，但是又会比闺蜜更靠谱，因为即便是闺蜜也会有吵架的时候。绝大多数情况下我都不会发我妈的脾气，但是反过来的事情经常发生，但即便这样，我也不需要做什么，只要冷静一段时间，她又会变成平时的那个闺蜜。我觉得也就只有大龄未婚的女儿和母亲才会有这种关系吧。我这个年龄正常情况下已经结婚生孩子，我整个生活的重心应该在我的家庭，而不是继续和我妈开展故事。对绝大多数人来说，高龄未婚是很不正常的事，但是在我妈的那个家族里，这种事情太普遍。我的表姐表妹随手一捞就能抓几个。为什么这种事情像聚集一样在我的身边发生呢？某个一直和我保持关系的同学也是一个立志终身不嫁的人，所以之所以这样，是不是因为物以类聚，人以群分？
周六晚上我很不可思议大概10点30左右就睡觉了。睡觉前半个小时我已经上床，看了一下《罗摩衍那的故事》，然后就睡觉了。所以这是不是意味着如果晚上我要在11点之前睡觉，晚上8点多我就得从办公室回宿舍，而且前提是杂七杂八的事情我都已经做完，比如说拖地、日志。回宿舍要就只是洗澡、等晾衣服。但实际上每天晚上如果是正常工作日，我接近晚上10点才回宿舍。有时可能更晚一些，这就意味着我洗完澡做完事情以后早就已经过了11点。当我超过11点30才上床，再看一下书，很容易就超过12点。如果要在11点之前睡觉，还有一个我控制不了的因素——说单位的业务的结束时间。在那些忙到飞起来的时候，有可能接近12点才结束，当然这其实概率不高，但是一年总有那么一段时间，正常时候会接近11点结束。如果那天的业务非常多，折腾半个小时，我才能把手头上的事情干完再正常不过。单位早上8点上班，所以正常情况下，我的闹钟是7点10，折腾两下手机，完成必须在那个时候做完的任务，然后7点20起床，吃完早餐回到办公室大概就8点了。每天都有那么一点点差别，因为不同款式的早餐就餐速度会有一点点的区别，比如那个东西很烫的话，我不可能吃得很快，但是如果那个东西已经凉透，我的速度会相当惊人。
当睡眠质的大数据说起大家睡眠时间的分布的时候，我觉得广州的那个时间挺符合我的实际的，因为我大概就是12点左右睡觉，有时会早一点点，但是11点30之前概率不高。11点之前除非非常的偶然，又或者我不舒服，否则几乎不会发生。第2天早上的起床时间，我简直觉得接近8点才起床的四川人简直就是个奇迹。四川人平均8点才起床，意味着那里的人全部都是9点上班的吗？否则的话根本说不过去，我是那种住在宿舍的人，从宿舍到办公室就几分钟，所以不需要考虑通勤时间，但是对一般的上班族来说，通勤时间一个小时很正常。如果宿舍跟工作地点不是在一起的话，单程的通勤时间能控制在15-30分钟已经算非常奇迹了。上班时间回推半个小时到一个小时通勤时间，再回推半个小时到一个小时的起床、收拾吃早餐。所以对8点上班的人来说，6点起床很正常。如果要6点起床，睡8个小时，晚上10点就得睡觉，对城市人来说，这怎么可能？
倒不是因为人的控制力很差，而是晚上10点估计对绝大多数人来说还是个精力旺盛的高峰期。吃宵夜的才刚刚开始，运动的才刚刚结束，如果晚上10点还得回推一个半个小时不玩手机，那简直就是无法完成的任务。于是得出了这么一个结论，对那些不得不每天早上6点就起床的穷人来说，他们无论如何无法保证晚上有超过8小时的睡眠时间。他们的食物构成以及休息模式决定了只要他们不处在饥饿的水平，他们就必然意味着要比时间更自由、食物构成更有针对性的有钱人，有更高的肥胖风险。
坐了一个下午的车，从顺德到了湛江。中午在顺德吃完饭就出发，坐了整整一个下午的车，停留过两个服务站，到达湛江的时候天已经全黑，接近晚上7点。之所以这么久是因为我们坐的是中巴车，如果我们坐的是商务车，可能可以提前一个小时到达，但是中巴车的限速要比7座以下的小车严格，所以也就只能这样了。每当想到接下来还有好多天的行程，好多库点之间的距离小则有两三百公里，多则有500公里的时候我就觉得好头痛。仅仅坐了一个下午的车，我就已经觉得好疯狂，这仅仅只是个开始。
相比之下，从广州开车去顺德实在太快了。从广州开车去麻涌也很快。所以这也就可以理解，为什么很多比较远的库点的人去总公司的时候，他们宁愿去坐高铁去坐火车，也不自己开车，因为开车根本是无底洞、完全搞不定。什么时候会开车呢？单位组织活动的时候，就会开几台商务车过去，但那个时候因为车上的人多，还可以换着司机开。但无论怎么说，这依然是非常折磨人的。坐车那个尚且觉得好痛苦，就更不用说开车那个了。
虽然这一次我们是租车，开车的是个专业的司机，但是在车上就那么一丁点的位置。虽然你可以一直在那里折腾手机，但是流量也去得飞快。周六是我第一天出差，在到达集合地点之前，我就已经在移动的APP上买了个10元的7天5GB叠加包，因为我实在说不准到底这几天将要消耗多少流量。比如说昨天下午我就只是在车上做完了淘宝的任务，已经消耗了几百MB的流量。当我打开手机热点用笔记本电脑连了一下单位的网络，又消耗了接近200M的流量。我看到手机的流量是显示3.5MB每秒，之所以这样是因为那个该死的Windows系统居然在更新。居然在一个我在用手机流量上网的时候更新下载，速度还飞快。这简直让人超级无语，虽然我已经按了暂停更新，但好像从界面上看根本停不下来，虽然我的手机流量已经没有在飞速了。所以如果要在车上玩手机的话，一个月没有10GB以上的流量根本玩不转。我只敢把淘宝的任务做了，根本不敢再继续把淘特的任务也做了。今天凌晨其实我已经把很多喵糖的任务做了，如果不是这样的话，在车上我将消耗更多流量去完成任务。
出差的时候我得花非常多时间在路上，但是为了不消耗大量的流量那个时候我做的事情除了睡觉其它啥也做不了了。路上的时间真的挺让人绝望。几乎可以这么说，接下来那几天，我们将花一半的时间去检查，而检查的时间里面又得花一半以上的时间去吃饭和做各种反馈。所以实际上干活的时间算起来真的没多少。检查以外那一半的时间又或者说比检查的时间还要多的时间，我们得耗在路上。因为耗在路上的时间非常多，我检查的时间非常少，于是我甚至觉得这是不是有点本末倒置。理论上的确我可以利用在车上的时间，又或者说在路上的时间睡觉养精蓄锐，然后用其它时间去干活，但是这个事情说来简单，实际上却不是一般的困难。在车上睡觉，当你醒过来的时候，依然觉得好困好累。相比之下检查别人、找他们的问题这个反倒好像比在路上折腾好那么一点点。
近期不知道为什么会有种慵懒的感觉，什么都不想干，很困很困，但实际上当我动起来的时候，我又不是那种很累的感觉。虽然说不算太累，但好像总感觉差了点什么。每天晚上还没到点，就已经很想睡觉。每天到吃饭的时候都在想着要不要把那天晚上的晚餐也报了。感觉到困感觉到饿，什么都不想干，这种状态真的好颓废。我不知道为什么会这样，但可以肯定的是这个月的姨妈又不正常了。已经推迟了好多天，于是我又落入了那种这个月的大姨妈会不会不来的恐惧，因为至今为止好像都没有什么姨妈要来的迹象。对我来说什么都不可怕，姨妈不来最恐怖，因为无论我多么努力减重，只要姨妈不来，一个月不来重两斤，这种现实是很难让人接受。不来就重两斤，如果推迟来的话可能重一斤到一斤半，这些恐怖的事实让人觉得好沮丧。每当姨妈不来的时候，我就会想，为什么单位的人就要这么折磨我，为什么他们就不可以在晚上11点之前结束所有，那么我也可以早点睡觉了。
昨天稍微算了一下数，即便我把可以做到事情都提前做完了，在完成单位的那些东西之后我至少还得花30-45分钟完成我自己的事，然后我才可以睡觉。首先从办公室结束工作到锁门走人，回到宿舍这需要5-10分钟。如果我恋恋不舍那个电脑再浏览了两下网页的话，加个10分钟进去很正常。回到宿舍我得先把洗衣机的衣服晾了，如果衣服比较少，5分钟之内就能搞定，但是遇到打篮球的天，我洗了很多衣服，那可能就需要10分钟。接下来我会做个平板支撑，6个20秒，20秒之间有个10秒的间歇，之后我会在地上可能躺个一分钟。接下来我会做10个标准的俯卧撑跟20个跪式的俯卧撑。俯卧撑的过程很快，虽然合计30个，但是两分钟之内绝对可以搞完，但问题是俯卧撑之后还有一些拉伸拉，伸的动作耗时要比俯卧撑本身长。这些结束了以后，如果我还得到床上做一个腹肌九部曲的话，整个过程下来又需要5-10分钟。所以除非我能把俯卧撑以及腹肌九部曲改在其它时间，否则这里不放个20分钟进去是不可能的。幸运的是，即便我在睡觉之前做了这些东西，但只要我很困，我依然可以秒睡，问题只是睡到半睡半醒的时候，我得转一个身，因为我睡觉的时候浑身都是汗，完全不盖被子，过一段时间等凉下来以后我就得开始盖被子。
即便单位的东西可以准时在11点结束，我也得在后面加个40分钟才是我睡觉的时间，况且他们不可能在11点就准时结束。运气好的话。可能在11:15之前，但运气不好的话，那可是12点的节奏，12点才结束他们的作业就意味着即便我动作再快，我也得再往后推个10分钟才能结束工作，所以这就意味着那天晚上我得1点才睡觉了。一两个月之前我觉得这实在太折磨人了，但是现在一定程度上我觉得自己已经习惯了这种虐。但是习惯归习惯，大姨妈不习惯这些，所以大姨妈迟迟不来。
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