郦爷爷每天都到公园锻炼，他每天还会写英语日记，多年下来积累了50多本，可以说是“文武双全”记录生活的一篇日记生活记录。平时老人就有健身的爱好：“我每天走路四五十分钟，看到单杠就会上去做引体向上，做四五十个。”

　　光看郦德火矫健的身手和精气神，很难看出他是一位年过九旬的老人。他说这归功于每天坚持运动记录自己生活的软件，他除了做仰卧起坐，每天早上4时30分到8时左右，都会风雨无阻地去香樟公园锻炼。压腿、在杠上做引体向上，他都能轻松自如地完成。

　　郦德火曾是溪岸小学的一名英语老师，退休后也一直没有把英语落下。从50多岁起，他每天坚持用英语写日记。在他的书柜和桌子上，整齐地摆放着50多本厚厚的英语日记本，记录着这些年的日常生活。他还会在周末免费给有需要的学生辅导英语，将学习英语的技巧和知识难点装订成册，免费送给有需要的孩子。

文章推荐：

20句令人神清气爽的精选句子现实走心沁人肺腑

看，山上有只大金鹰

勇敢的小男子汉

市长呼吁，将“棒棒”改名

第二次投送失败